Kategoria Wstyd i Poczucie Winny dotyczy emocji, które często prowadzą do surowego oceniania siebie i brania odpowiedzialności za innych. Znajdziesz tu materiały pomagające odróżnić zdrową refleksję po błędzie od toksycznego obwiniania, manipulacji i samokarania. Poruszamy również asertywność, ochronę granic, natrętne myśli oraz budowanie życzliwszego stosunku do własnych niedoskonałości.
